Nutrisi yang tidak tepat dari gula, makanan olahan, lemak jenuh, pengawet, zat tambahan makanan, dll dalam makanan sehari-hari disebut tidak baik untuk konsumsi sehari-hari. Untungnya, ada pengganti yang lebih sehat untuk makanan sehari-hari yang kurang sehat tersebut dan bisa Anda konsumsi dengan aman untuk gaya hidup sehat.

Kanker payudara saat ini menduduki peringkat satu kasus kejadian kanker pada wanita, Penelitian dari Globocan tahun 2018 menunjukkan ada 162.468 kasus baru kanker payudara di tahun tersebut. 

Sakit kepala adalah kondisi umum yang sering kita jumpai dan rasakan, tetapi sebenarnya tidak mudah juga untuk ditangani. Rasa sakit yang menusuk dan terus menerus di kepala bisa membuat siapa saja menjadi gila dan bingung apa penyebabnya. Kondisi ini juga akan membuat Anda sulit berkonsentrasi dan beraktivitas dengan baik.

Diabetes, memang tidak bisa disembuhkan, akan tetapi Anda bisa mengelolanya. Menjaga kadar gula darah tetap seimbang merupakan tugas wajib yang harus dijalani oleh para penyandang diabetes. Sebab, kadar gula darah yang tiba-tiba melonjak (hiperglikemia) atau menurun drastis (hipoglikemia) akan lebih membahayakan kesehatan tubuh mereka.

Stroke merupakan penyebab kematian nomor dua setelah penyakit jantung dan merupakan penyebab kecacatan nomor satu bagi orang yang selamat dari serangan stroke.

Menurut sebuah penelitian, gula darah, berat badan dan kadar kolesterol penderita diabetes dapat diturunkan dengan mengadopsi berbagai langkah pencegahan terutama dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Gaya hidup masa kini sudah memudahkan segala unsur kehidupan. Mengerjakan pekerjaan rumah seperti menyapu halaman, mengepel lantai, hingga mencuci pakaian mungkin saat ini sudah jadi tradisi yang hilang dari masyarakat perkotaan karena telah dimudahkan alat elektronik rumah tangga.

Rasa lapar adalah cara alami tubuh untuk memberi tahu Anda bahwa ia sedang membutuhkan bahan bakar. Kebanyakan orang  yang merasa sangat lapar lebih memilih mengunyah camilan sepanjang hari. Mungkin ada banyak alasan mengapa Anda merasa lapar bahkan ketika Anda sudah makan, mulai dari masalah yang tidak anda sadari seperti tiroid hingga masalah gaya hidup seperti tingkat stres tinggi, kurang tidur, dll.

Ada istilah menyebut bahwa dirimu adalah apa yang kamu makan. Tidak disangkal bahwa makanan membawa peranan penting seseorang, apalagi lingkup kesehatan. 

Kesibukan membuat seseorang merasa lebih lelah. Namun tak jarang, kelelahan ini menjadi sangat berlebihan, bahkan membuat Anda terasa seperti kehilangan energi. Apa yang menyebabkan hal ini terjadi?

Tidak hanya cantik dan berbakat, artis Emma Watson juga memiliki komitmen diri untuk menjaga pola hidup sehat meski tidak memiliki waktu luang yang cukup. Apa yang telah ia tanamkan dalam diri selalu ia jalani dengan baik. Berikut adalah peraturan hidup sehat ala Emma yang bisa Anda contek:

Menjalani gaya hidup sehat dapat mencegah segala macam penyakit. Tidak terkecuali penyakit jantung yang masih menjadi momok menakutkan di negara ini. Apalagi penyakit jantung tidak pandang bulu dan dapat menimpa siapa saja, baik bayi hingga orang dewasa.

Hubungan intim dalam rumah tangga merupakan aktivitas yang menyenangkan. Rasanya tidak lengkap dan hubungan akan terasa hambar jika rutinitas ini tidak berjalan dengan baik. Seperti yang diketahui, bercinta memang memiliki beberapa manfaat baik bagi kesehatan.